상하이방

키 크면 높이, 상체 근육형은 넓이 활용해야
아마추어 골퍼가 투어 프로의 이상적인 모델 스윙을 그대로 따라 하다간 자신의 체형에 맞는 스윙을 찾지 못한다. 체형에 따라 에너지를 신체의 어느 부분에서 가장 잘 발휘할 수 있는지 알게 되면 파워 낭비가 없는 스윙을 할 수 있다.

키가 크고 팔 다리가 긴 골퍼는 클럽 헤드를 몸의 중심으로부터 멀리 보낼 수 있고 클럽을 높이 들어올릴 수 있어 스윙의 길이(Length arc)를 길게 만들 수 있다. 높이 에너지 즉, 위치 에너지를 효과적으로 사용할 수 있다. 따라서 그에 맞는 테이크어웨이가 필요하다.

테이크어웨이 때는 가슴이 움직임의 중심이 되며 회전할 때 클럽과 두 손, 두 팔, 어깨가 동시에 하나가 되어 움직여야 한다. 클럽이 허리까지 왔을 때 클럽 페이스가 약간 앞쪽으로 기울어져있어야 하고(앞으로 기울어진 척추 앵글과 거의 같은 각도) 오른쪽 팔은 최대한 뻗어주며 오른쪽 손등이 약간 하늘 방향을 보고 있어야 한다. 클럽이 허리에 올 때까지 왼쪽 손목의 코킹은 일어나지 말아야 한다(코킹은 백스윙의 거의 마지막 단계에서 이뤄진다). 이렇게 해야 긴 두 팔을 더 길게, 더 높이 갈 수 있게 하면서 위치 에너지를 충분히 발휘할 수 있다.

키가 작고 가슴이 두텁고 상체 근육이 발달한 골퍼들은 두 팔을 옆으로 길게 가져갈 수도 높이 올릴 수도 없다. 그래서 클럽의 끝을 몸에서 멀리 가져가면서 몸과 클럽과의 공간을 확보해야 한다. 넓이(Width arc)에서 오는 에너지를 사용하기 위해서다.

테이크어웨이는 왼쪽 어깨를 볼 뒤로 보내면서 시작한다. 두 손이 오른쪽 무릎에 왔을 때 왼손 손바닥의 두툼한 부분으로 클럽을 누르고 손목 코킹을 한다. 이때 오른손으로 왼손 엄지를 누르면 클럽의 끝(Butt)이 지면을 향하며, 이때 헤드는 높게 두 손은 낮게 위치하고 오른쪽 팔꿈치가 약간 하늘로 향하면서 가슴과 두 손 사이에 충분한 공간이 생긴다. 코킹이 일찍 이뤄지면 클럽과 왼팔 앞부분이 만든 지렛대 원리에 의한 힘으로 헤드 스피드를 배가 시킨다.

체형에 따라 다르게 백스윙이 됐지만 공통점은 백스윙이 허리부분까지 진행됐을 때 왼팔과 오른팔 사이에 공간이 만들어져야 한다는 것이다 .

이 공간이 만들어지지 않으면 클럽이나 팔을 뒤쪽으로 돌리며(Fanning) 백스윙을 한 것으로 아크를 짧고 좁게 만들어 파워를 발휘할 수 없는 스윙이 되고만다.