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[건강칼럼] 성장기 눈 관리가 평생 시력 결정한다 hot

교육인적자원부가 2005년 발표한 자료에 따르면 초•중•고등학생 중에 시력이 나쁜 아이들의 비율이 10년 전보다 2~3배 정도 늘어났다고 한다. 아이들 성장기에...

2013.10.28
내 몸을 위한 디톡스, 왜 필요할까? hot [2]

너도나도 한번쯤 마셔볼까 하는 해독주스. 우리 몸은 왜 해독을 해야 할까? 해독이란 우리 몸속에 쌓인 노폐물, 독소, 활성산소 등을 중화시켜 몸 밖으로 배출하는...

2013.10.28
[골프레슨] 두 무릎을 부딪쳐라

홈런을 날리는 야구선수를 유심히 관찰해보면 두 팔이 완전히 펴지는 것을 볼 수 있을 것이다. 다운 스윙과 임팩트를 할 때 오른쪽 무릎을 왼쪽 무릎 쪽으로 향해 밀..

2013.10.28
[골프규칙] 몇 번 클럽으로 쳤는지 물어보면 2벌타

플레이어가 볼을 치기 전에 먼저 친 동반자에게 “몇 번 클럽으로 쳤는가”라고 물어보면 물어본 사람한테 2벌타가 부과된다. 물음을 받은 동반자가 아무 말을 하지 않..

2013.10.28
[골프칼럼] 젊은 골프스윙으로 돌아가는 방법

한국 건축업계의 큰 족적을 남기신 어르신은 요사이 골프장에 잘 나가지 않는다. 가장 큰 이유는 몸이 예전 같지 않아서 이다. 목디스크 진단을 받은 것은 근래의 일..

2013.10.28
[건강칼럼] 성장통, 가볍게 보면 안 되는 이유

모든 것이 커가고 발전하는 데는 성장통이 뒤따르게 마련이다. 여기서 말하는 성장통은 성장하면서 겪는 애환이나 어려움 등을 총괄하는 의미로, 사람뿐 아..

2013.10.15
[건강칼럼] 공기가 차면 폐가 싫어해요

24절기 중 17번째 절기 한로(寒露)는 찬 이슬이 맺히기 시작하는 시기라는 뜻이다. 아침저녁으로 공기가 차츰 선선해짐에 따라 이슬이 찬 공기를 만나..

2013.10.09
[플라워칼럼] 꽃 이름 중국어로 알아 보기 hot

한번이라도 관심을 가지고 중국 꽃집에 꽃을 사러, 혹은 재미 삼아 들어 가 본 사람이라면 느꼈을 일반 중국 꽃집에 꼭 있는 4가지 종류의 꽃이 있다. 대로변에 있..

2013.10.09
[주코치의 운동칼럼] 비거리 늘리는 유연성 기르기

[골퍼를 위한 근력강화 시리즈-2] 회전운동인 골프, 유연성은 필수다 인체는 250개의 관절로 이루어져 있고 여기에 인대와 근육이 연결되어 있다. 인체의 모든 움..

2013.09.19
[플라워칼럼] 상하이 꽃시장에서 꽃 구매하는 요령 hot

한국과 같은 가격에 더 많은 수량의 꽃을 즐기기에 적합한 상하이 꽃 시장에서 꽃을 구매하는 요령을 알아보자. 이른 시간에 방문 좋은 꽃을 오래 즐기는 꽃 구매 요..

2013.09.16
[주코치의 운동칼럼] 골프 부상을 막는 운동법 hot

[골퍼를 위한 근력강화 시리즈-1]한 방향 운동인 골프, 신체 균형이 깨지기 쉽다골프의 거의 모든 것이라고 할 수 있는 스윙은 한 방향 회전운동이라 특정 부위에만..

2013.09.15
[건강칼럼] 이중인격자 환절기, 낮밤의 관리법

침대 위에 누워 잠시 고민되는 시점이다. '창문을 열어놓을까? 닫을까?' 온 몸에 땀이 나서 급하게 샤워를 하던 때도 지났다. 샤워를 하기 전 팔 다리는 살짝..

2013.09.13
[건강칼럼] 잠시만요, 수분 보충하고 가실게요 hot

기나긴 폭염의 기세가 꺾이고 가을이 오는 환절기의 건강관리법에 대해 알아본다. 한의학에서는 건조한 환절기는 폐와 피부건강에 좋지 않은 영향을 주고 있..

2013.09.06
[건강칼럼] 기나긴 여름에도 가을은 오는가 hot

지구 온난화의 저주라도 시작된 것일까? 더위가 그치고 가을이 온다는 절기 처서라지만 사실 엊그제까지의 폭염이 오히려 익숙하기만 하다. 여기에 유래 없..

2013.08.27
[건강칼럼] 개학철 잔병치레 이렇게 해결하세요! hot

본격적인 개학철이 다가오면서 아이와 엄마 모두 분주한 하루를 보내고 있을 터. 아이는 반가운 친구와 선생님을 만날 수 있다는 생각에 설레지만 엄마는 아침마다 아이..

2013.08.20
[플라워칼럼] 집안 각 장소에 기르기 적합한 식물 hot [1]

식물 기르기 달인을 부러워만 하지 말자. 그들도 처음엔 식물 기르기 초보인 시절을 지나 지금의 달인이 되었을 것이다. 식물 기르기에 실패했던 경험이 있는 분이나,..

2013.08.15
[건강칼럼] 아이 건강 위협하는 더윗병, 냉방병 예방법 hot [1]

여름은 더우면서도 추운 계절이다. 바깥 온도는 높아서 무척 덥지만 실내에만 들어가면 에어컨을 빵빵하게 틀어대는 탓에 오히려 겨울보다 춥다는 생각마저 든다. 상황이..

2013.08.15
고려 인삼주 역사와 효능 hot

풍류를 즐길 줄 아는 민족 치고 음주가무가 발달하지 않는 민족이 없다. 특히 우리민족처럼 술을 사랑하고 즐기는 민족도 드물 것이다. 현재 우리가 즐기고 있는 인삼..

2013.08.15
[골프칼럼] 거울 앞에서 스윙 연습하라 hot

골프를 더 잘 치고 거리도 더 늘리기 위해서 어떤 점들을 염두에 두고 연습해야 할까. 우선 머릿속에서 생각하고 느끼는 과정이 중요하다. 스윙을 바꾸고 싶다면 먼저..

2013.08.15
[골프규칙] 골프장 담장에 관하여 hot

OB 표시가 없고,로컬룰 규정에도 없으면 울타리는 ‘움직일수 없는 장해물’로 처리한다.볼이 그 밖으로 넘어갈 경우 찾을 수 있으면 가서 치면 된다.물론 무벌타다...

2013.08.15

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