상하이방

건강한 삶을 위한 올바른 걸음걸이 방법을 담아 설명한 책. KBS 1TV《아침마당》에 방영했던 장생보법에 관하여 설명한 것으로 명상가이자 뇌교육자인 저자의 경험을 함께 담아 바른 걸음걸이인 `장생보법'을 소개한다.

이 책에서는 정신적인 나이와 육체적, 기적인 나이를 젊게 만드는 방법과 장생보법 소개, 걸음과 운명의 관계, 장생보법 따라 하기 등으로 구성했다. 또한 각 장 마다 장생보법 경험임상 사례도 함께 담았다.

지은이 이승헌은 세계적인 명상가이자 뇌교육자, 평화운동가로 우리 민족의 전통 수련인 단학을 독창적으로 현대화한 심신 수련법인 `현대단학'과 `뇌호흡'을 개발했으며 `뇌교육'을 학문화하여 세상에 널리 알렸다. 특히 1985년 (주)단월드의 전신인 단학선원을 설립함으로써 외국에 수입된 명상 프로그램들과 대비되는 `한국적인' 기 수련과 명상을 대중적으로 보급했고 이를 통해 10년 만에 회원수가 100만명에 이르는 폭발적인 붐을 일으켰다.